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まだまだある!イソフラボンの健康効果

イソフラボンには、美肌効果、生理痛の緩和、更年期障害の緩和、乳がん予防など女性にとってうれしい効果があります。

その一方、前立腺がんの予防、筋肉量のアップ、育毛、抑毛など男性にとっても嬉しい効果があります。

豆腐、納豆などスーパーなどで気軽に入手できる食品を毎日摂取することで、十分な量のイソフラボンを摂取することができ、男性にとっても女性にとってもさまざまな健康・美容効果が得られるのは嬉しいですよね。

イソフラボンはこんなことにも効果的

ここでは、イソフラボンの健康効果について紹介していきます。

例えばまず1つ目がメタボ改善の効果。最近ちょっとお腹が気になる、健康診断でメタボと診断されてしまったという方は、ぜひ参考にしてみてください。

2つ目が高血圧・高コレステロール値の改善。ずっと血圧が高い状態が続いている、不規則な食生活や暴飲暴食でコレステロールが気になるという方は必見です。

さらに、イソフラボンは骨粗しょう症の予防にも役立ちます。男女ともに、30代を過ぎると骨が衰えていきます。骨を強くするカルシウムはもちろんですが、イソフラボンも一緒に摂取していくことが効果的です。

これらは、男女関係なく、気になる効果ではないでしょうか。

イソフラボンがどのように作用することで、これらの症状を予防できるのかどうか、わかりやすく説明していきます。

年齢を気にせず、毎日健康的な生活を送りたいと考えているのであれば、ぜひご覧になってみてください。

 

イソフラボンのおすすめサプリメント

エクエル
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4,320円
イソフラボンをそのまま摂るよりも、さらに効果が期待できる「エクオール」が配合された大塚製薬のサプリメント。パッケージもかわいい!(エクオールについては上の「豆知識」を参照)
基本のサプリ
基本のサプリ
5,460円
イソフラボンのほかに、ポリフェノールやビタミンD、葉酸などが入った女性に嬉しいサプリメントです。イソフラボンの中でも、吸収しやすいアグリコン型イソフラボンを使っています。
豊年大豆イソフラボン
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5,246円
大豆イソフラボン、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、ビタミンEを配合したサプリメント。美容成分がたっぷりです。3粒で1日のイソフラボン摂取量を摂ることができます。
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