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イソフラボンの便秘解消効果

こちらのページでは、イソフラボンの便秘解消効果について解説します。

便秘は万病のもと

便秘に悩まされている女性は多いのではないでしょうか。腸をマッサージしたり、ヨーグルトや食物繊維を食べたり、運動をしたり、色々試してみている方も多いと思います。

しかし、1回なってしまうとなかなか改善されないのが便秘です。

便秘になると、体内の毒素や老廃物が排出されずに、体内に溜まったままになります。

長い間、毒素や老廃物が体内にとどまっていると、血液などを介して毒素が全身に回り、肌あれの原因となりますし、ガンをはじめ、様々な病気を引き起こすこともあります。そのため、日頃から便秘にならないように注意しなければなりません

便秘がちではあるけれども、できるだけ薬には頼りたくないと考えている方にはイソフラボンの摂取をおすすめします。

イソフラボンの便秘解消効果について

イソフラボンが体内に吸収され、大腸まで届けられると、悪玉菌を抑制し善玉菌を増加させます。便秘は、悪玉菌の増加が原因で起こるため、悪玉菌を抑制することで、腸内環境が整い、便通がスムーズになります。

また、体内で活性酸素が過剰に発生すると、体内のさまざまな細胞が錆び、血液もドロドロになってしまいます。イソフラボンは優れた抗酸化作用を持っているため、活性酸素の除去も期待できます。これにより、血液がサラサラになり、新陳代謝アップにつながります。

そして、新陳代謝がアップすることで、腸の働きも良くなります。つまり、便秘予防のためには、イソフラボンを摂取し、血液をサラサラにすることが大切です。

イソフラボンは、納豆、豆腐、豆乳などの大豆製品に豊富に含まれていますが、食事からイソフラボンを摂取できないのであれば、サプリメントなどの活用がおすすめです。

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便秘解消以外にも、イソフラボンにはさまざまな効果があります。

 

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イソフラボンのほかに、ポリフェノールやビタミンD、葉酸などが入った女性に嬉しいサプリメントです。イソフラボンの中でも、吸収しやすいアグリコン型イソフラボンを使っています。
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