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イソフラボンの美肌効果

こちらのページでは、イソフラボンによる美肌効果について解説しています。

イソフラボンの美肌効果

イソフラボンには美肌効果があると言われていますが、それはなぜでしょうか。

というのは、イソフラボンはエストロゲンに似た作用を持っているからです。エストロゲンには、コラーゲン、ヒアルロン酸などを生成し、肌をなめらかにする作用があります。そのため、イソフラボンを摂取することで、美肌効果を高めることができます。

コラーゲンの体内量は20歳をピークに減少し続け、60歳では20歳の時の半分の量以下になってしまいます。特に、更年期に差し掛かると、しわやたるみが目立つようになりますが、これはコラーゲン不足で真皮を形成出来なくなることが原因となっています。

イソフラボンには、コラーゲンを分解する酵素を抑制する作用もありますので、イソフラボンでコラーゲンの分解を防ぐことができれば、肌のハリやツヤを維持できるかもしれません。

イソフラボンの抗酸化作用で活性酸素を抑制

現代人は多忙であるため、不規則な生活やストレス、紫外線の増加により、体内でかなりの活性酸素が発生しています。

人間の身体には抗酸化力が備わっており、活性酸素を除去することができますが、活性酸素が増加し過ぎると、細胞が酸化しやすくなり、肌の老化につながります。

イソフラボンには、優れた抗酸化力があるため、イソフラボンを積極的に摂取すれば、活性酸素を除去することができます。

特に、大豆胚芽を麺菌で発酵させた「アグリコン型イソフラボン」は抗酸化力が高いことで知られています。そのため、美肌を維持したい方には、サプリメントなどでアグリコン型イソフラボンを摂取することをおすすめします。

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イソフラボンには、美肌効果の他にも、さまざまな効果があります。
美容面はもちろん、女性特有のお悩みにも効果を発揮するのがイソフラボンです。

 

イソフラボンのおすすめサプリメント

エクエル
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4,320円
イソフラボンをそのまま摂るよりも、さらに効果が期待できる「エクオール」が配合された大塚製薬のサプリメント。パッケージもかわいい!(エクオールについては上の「豆知識」を参照)
基本のサプリ
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5,460円
イソフラボンのほかに、ポリフェノールやビタミンD、葉酸などが入った女性に嬉しいサプリメントです。イソフラボンの中でも、吸収しやすいアグリコン型イソフラボンを使っています。
豊年大豆イソフラボン
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5,246円
大豆イソフラボン、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、ビタミンEを配合したサプリメント。美容成分がたっぷりです。3粒で1日のイソフラボン摂取量を摂ることができます。
イソフラボンなび